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「爪をもんで免疫力アップ!!!」　　　　　　　出展:免疫力を高める(調整する)ために
免疫力を高める方法の一つとして手の指の爪の生え際の角をもむと、リンパ球を増やして副交感神経が優位になり、血行が促進され免疫力が高まると言われています。やり方は人差し指と親指で生え際の角を10秒から20秒、少々痛いくらいにつまむだけ。薬指以外の４本の指(薬指は交感神経を刺激してしまうので特別な場合以外はもまないよう）をもむと効果的。もちろん適度な運動や睡眠も大事です。免疫力を高めて、インフルエンザを予防しましょう！　　　　　　

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